2018年09月03日
ヨガ 交流分析 日記
「ヨガを始めて変わった私。」
稱念寺教室の可愛いルイちゃん
私のブログをいつも見てくれていて…
「私も5,6キロ 痩せましたー(о´∀`о)
、、それ以外にも効果がたくさん‼️」
と声を掛けてくれたことから
ご本人がブログに登場してくれることになりました
以下は彼女が書いてくれた
「ヨガを始めて変わった私」です
「先生のヨガ始めて、体にだいぶ変化がありました。
今までデスクワークですぐに背中が痛くなっていたのが、思い返せばここ一年くらい全くない。
日常的に肩を回したり、姿勢を気をつけるように
意識が変わったのだと思います。
また10年来の重めの生理痛がほぼなくなりました。
毎月、薬に頼ってたのに、
年に１回薬を飲むか飲まないかになりました。
そもそも、ダイエットが目的ではなく
「運動不足の解消にいいかな〜」くらいの
気持ちで門を叩いた先生のヨガですが、
5〜6キロ痩せたのも驚きです。
今までは体重が50キロを切るとフラフラとしてたのに今は大丈夫です。体力がついてきました‼️
何をやっても3日で飽きる ズボラな私でも、
続けられる先生の優しい指導で (時々容赦ないけど)
出来ることが増えていくとますます楽しいです。
そして自分の体に関心が高まったのも大きな変化。
長く続けていけそうな【好きなこと】ができ
とてもありがたいです(*´ω｀*)
前向きなことが考えられるようになったのは
フィジカルの変化にメンタルが伴ってきたから。
そんなふうに思うのです(*´ω｀*)」
後姿もご本人です。
いつも気持ちのいい言葉と
弾ける笑顔で
周りも私もハッピーにしてくれてます❤️
教室でだけでなく、なんとお家でも
日々、瞑想とヨガを実践中‼️
これからも頑張っていこうね(〃´ﾉω`〃)
私のブログをいつも見てくれていて…
「私も5,6キロ 痩せましたー(о´∀`о)
、、それ以外にも効果がたくさん‼️」
と声を掛けてくれたことから
ご本人がブログに登場してくれることになりました
以下は彼女が書いてくれた
「ヨガを始めて変わった私」です
「先生のヨガ始めて、体にだいぶ変化がありました。
今までデスクワークですぐに背中が痛くなっていたのが、思い返せばここ一年くらい全くない。
日常的に肩を回したり、姿勢を気をつけるように
意識が変わったのだと思います。
また10年来の重めの生理痛がほぼなくなりました。
毎月、薬に頼ってたのに、
年に１回薬を飲むか飲まないかになりました。
そもそも、ダイエットが目的ではなく
「運動不足の解消にいいかな〜」くらいの
気持ちで門を叩いた先生のヨガですが、
5〜6キロ痩せたのも驚きです。
今までは体重が50キロを切るとフラフラとしてたのに今は大丈夫です。体力がついてきました‼️
何をやっても3日で飽きる ズボラな私でも、
続けられる先生の優しい指導で (時々容赦ないけど)
出来ることが増えていくとますます楽しいです。
そして自分の体に関心が高まったのも大きな変化。
長く続けていけそうな【好きなこと】ができ
とてもありがたいです(*´ω｀*)
前向きなことが考えられるようになったのは
フィジカルの変化にメンタルが伴ってきたから。
そんなふうに思うのです(*´ω｀*)」
後姿もご本人です。
いつも気持ちのいい言葉と
弾ける笑顔で
周りも私もハッピーにしてくれてます❤️
教室でだけでなく、なんとお家でも
日々、瞑想とヨガを実践中‼️
これからも頑張っていこうね(〃´ﾉω`〃)
先日、レッスン前後ですれ違った時、ヨガウェア、とてもよく似合ってると思いました~^^v
これからも一緒にヨガ楽しみましょう~^^