今日から4月！　暖かくなりましたね。

週末は大好きな園芸店周りに大忙しです。


日曜日は息子に会いに日帰りで東京へ。


明治神宮→(レンタル自転車で移動)国立競技場→
聖徳記念絵画館→ジョエルロブション→
ミシュラン香港ラーメン→新宿伊勢丹→
歌舞伎町タワー→新大久保(コリアンタウン)→
目黒雅叙園(百段階段)→目黒自然教育園→
旧朝香宮庭園美術館



めちゃくちゃ歩きましたよー。

頑張りました♡╰(o'╰╯`o)╯♡





白金にある自然教育園です。



ここは

全く人の手を入れず自然のまま。

台風21号で倒れた大木もそのまま。

場所によってはジェラシックパークみたいo(^o^)o



ハードなスケジュールだったけど、

いろいろ楽しませてもらいました。







ゴールデンウィークはレッスンがお休みになります。

6月は通常通りです。

よろしくお願いします。





ヨガは、ご自身の内なる良さをどんどん
引き出してくれます。

ご一緒に動いてみませんか？
新しい生徒さんも、絶賛募集中です。
お気軽に体験してみて下さいね！




月曜日　富士稱念寺教室(称念寺)

【昼の部】13:30〜14:30
【夜の部】18:30〜19:30


※4月29日はお休みです。5月6日はあります





火曜日　ヨガサロン『 La La 』　

【前半】18:50〜19:50 ヨガ棒クラス
【後半】20:00〜21:00


＊4月30日はお休みです
　
前半はヨガ棒・ストレッチポールなどをつかい
身体をほぐすことに特化したクラスです。
会員の方は単発でのご参加も出来ます。
お問い合わせ下さい！




水曜日　蒲原交流館教室

【前半】18:45〜19:45
【後半】19:55〜20:55



＊５月1日はお休みです。





木曜日　由比交流館教室

【前半】18:10〜19:10
【後半】19:20〜20:20

　

＊ 5月2日はお休みです。






・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊


心と身体は繋がっています。
明るく元気になれる
レッスンを心掛けています(*^▽^*)

体験は1回 1,000円です
お気軽にご連絡ください！
＊男性の方は会員様のご紹介がある方のみと
　させて頂いてます。

大村美由紀のメールアドレス
fsp5378@icloud.com

可愛い、可愛い　看板を製作して頂きました


見て見て♡╰(o'╰╯`o)╯♡



「ペーパークイリング」と言うそうです。

見れば見るほど細かくて、繊細で可愛い(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



休日の朝、よくモーニングを食べに行くカフェで

小さな作品を見て、一目惚れ。

作った方に連絡していただき、製作をお願いしました！

作者の方には一度もお会いすることなかったのに…

私の好きを「ギュッ」と集めてもらったようで

本当に感激！




写真では、なかなか伝わらないかもしれませんが

激かわです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))　嬉しいな(๑>◡<๑)









カフェ「ロータスランド」さま　

この度はありがとうございましたo(^o^)o





　
ちょっと山の中にあるここは、朝が一番いい感じ。

小鳥の声を聴きながら、良い時間が過ごせますよ。

みなさまも是非、一度行ってみてください！　

お料理も雰囲気もとっても素敵だから。

今日から３月！　春ですね。

私、花粉症で目がかゆくてかゆくて辛い　｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

でも元気で〜す！



先日、生徒さんからとても素敵なプレゼントを

いただきました！



マットの上に敷く、手編みのヨガ座布団です。

すごくあったかい♡╰(o'╰╯`o)╯♡ ありがたい！

みんなに「可愛いですね〜」と声をかけてもらってます。

嬉しいし、幸せです♪






身体に不調があったり、疲れている時は

あまり、ハードに動きたくない時もありますよね？

そんな時に…

いくつかのクラスで「ヨガリング」をご紹介したところ

大好評です(^O^)




じんわりと身体に効き、柔軟性が増します！

いろんな使い方が出来るんですよ。

グッズはとても楽しい╰(o'╰╯`o)╯ ので、

少しずつ、体験して頂けたらと思ってます。




ヨガは、ご自身の内なる良さをどんどん
引き出してくれます。

ご一緒に動いてみませんか？
新しい生徒さんも、絶賛募集中です。
お気軽に体験してみて下さいね！




月曜日　富士稱念寺教室(称念寺)

【昼の部】13:30〜14:30
【夜の部】18:30〜19:30


※4月29日はお休みです。5月6日はあります





火曜日　ヨガサロン『 La La 』　

【前半】18:50〜19:50 ヨガ棒クラス
【後半】20:00〜21:00


＊4月30日はお休みです
　
前半はヨガ棒・ストレッチポールなどをつかい
身体をほぐすことに特化したクラスです。
会員の方は単発でのご参加も出来ます。
お問い合わせ下さい！




水曜日　蒲原交流館教室

【前半】18:45〜19:45
【後半】19:55〜20:55



＊３月20日は祝日のため22日(金)に変更します。
　　前半19:05 〜 後半　20:10〜
＊５月1日はお休みです。





木曜日　由比交流館教室

【前半】18:10〜19:10
【後半】19:20〜20:20

　

＊ 5月2日はお休みです。






・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊


心と身体は繋がっています。
明るく元気になれる
レッスンを心掛けています(*^▽^*)

体験は1回 1,000円です
お気軽にご連絡ください！
＊男性の方は会員様のご紹介がある方のみと
　させて頂いてます。

大村美由紀のメールアドレス
fsp5378@icloud.com

こんにちは(*´╰╯`๓)♬

ブログをずいぶんご無沙汰してしまいました。
ごめんなさいヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
私は相変わらず元気にハッピーに過ごしてます。


ここ最近次年度のスケジュールを調整してまして…
教室ごとに年間カレンダーを作成しました。
順次、お配りしております。

そちらをご覧いただければ、
会員の方にはわかりやすくなるかと思います。

呼吸法で心身を整えたり、

ゆっくりと身体を伸ばしたり

筋トレもして体を強くして、

太陽礼拝で体力も精神力もアップ

そして、何も考えない休息の時間。


ヨガは、ご自身の内なる良さをどんどん
引き出してくれます。

ご一緒に動いてみませんか？
新しい生徒さんも、絶賛募集中です。
お気軽に体験してみて下さいね！




月曜日　富士稱念寺教室(称念寺)

【昼の部】13:30〜14:30
【夜の部】18:30〜19:30


＊２月は12日祝日もレッスンあります。





火曜日　ヨガサロン『 La La 』　

【前半】18:50〜19:50 ヨガ棒クラス
【後半】20:00〜21:00


＊4/30は第5週目でお休みです





水曜日　蒲原交流館教室

【前半】18:45〜19:45
【後半】19:55〜20:55



＊３月20日は祝日のため22日(金)に変更します。





木曜日　由比交流館教室

【前半】18:10〜19:10
【後半】19:20〜20:20

　

＊２月は5週目までレッスン行います。






・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊


心と身体は繋がっています。
明るく元気になれる
レッスンを心掛けています(*^▽^*)

体験は1回 1,000円です
お気軽にご連絡ください！
＊男性の方は会員様のご紹介がある方のみと
　させて頂いてます。

大村美由紀のメールアドレス
fsp5378@icloud.com

・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊

今年も残りわずか。28日が仕事納めでした。

病気もケガもなく、新たな出会いもあり

とても良い一年でした。

みなさま、良いお年をお迎えくださいね！

そして、来年もよろしくお願いします(*´╰╯`๓)♬


月曜日　富士稱念寺教室(称念寺)　

【昼の部】13:30〜14:30
【夜の部】18:30〜19:30
＊会場は客殿の和室です。




【 １月】８日, 15日, 22日, 29日
【 ２月】５日, 12日, 19日, 26日
【 ３月】４日, 11日, 18日, 25日

＊１月,２月は祝日もレッスンあります。



火曜日　ヨガサロン『 La La 』　

【前半】18:50〜19:50 ヨガ棒クラス
【後半】20:00〜21:00
＊会場　蒲原東部コミニュティセンター2階




【 １月】 ９日, 16日, 23日, 30日
【 ２月】 ６日, 13日, 20日, 27日
【 ３月】 ５日, 12日, 19日, 26日

＊通常通りです




水曜日　蒲原交流館教室

【前半】18:45〜19:45
【後半】19:55〜20:55
＊会場は基本"舞台”です。



【 １月】 10日,17日,24日,31日
【 ２月】 ７日,14日,22日(木),28日
【 ３月】 ６日,13日,22日(金),27日

＊2/21は会場の都合で22日(木)の由比教室と合同になります。

＊３月20日は祝日のため22日(金)に変更します。





木曜日　由比交流館教室

【前半】18:10〜19:10
【後半】19:20〜20:20
＊使用する部屋は週により異なります。　　　
　１週目　　１階　会議室
　２週目　　２階　舞　台
　３週目　　２階　和　室
４，５週目　１階　会議室　
　　　　





【 １月】 11日, 18日, 25日
【 ２月】 １日, 8日, 15日, 22日, 29日
【 ３月】 ７日, 14日, 21日, 28日

＊1月のレッスンが3回のため、２月に5回行います。






・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊


心と身体は繋がっています。
明るく元気になれる
レッスンを心掛けています(*^▽^*)

体験は1回 1,000円です
お気軽にご連絡ください！
＊男性の方は会員様のご紹介がある方のみと
　させて頂いてます。

大村美由紀のメールアドレス
fsp5378@icloud.com

・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊

私の教室はヨガだけでなく

筋トレにも力を入れています。




２キロのウェイトボールを使って筋肉トレーニング！！

でも…重たいので、持ち運びがちょっと大変なんです(＞＜)






そんな中、

ハンドメイドショップを営む生徒さんが

自分用にこんなバッグを作って来ました･:*+.\(( °ω° ))/.:+





めちゃくちゃ可愛かったので、製品化をお願いし

私はもちろん、何人かの生徒さんも早速購入！





今日の教室で、４色揃ったのでパチリ(^з^)-☆




こういうワクワクって、ホント楽しい(*´╰╯`๓)♬

生地は倉敷帆布の厚手８号の使用だそうです。



ありがたいことに

こんなサービスまで付けてくれました(*´▽｀*p♡q



うふふ♬ お気軽にお問い合わせくださいね(^o^)/




　


「This Works」さん

可愛いのがたくさんあるのでインスタものぞいてみてね！

https://www.instagram.com/thisworks_shop?igsh=NGVhN2U2NjQ0Yg==

あっという間に12月！！



家の中も、外もクリスマスらしくして

ワクワクしています。



最近、たくさんの方が体験に来てくれてます。

ちょっと頑張って頂くと…

体は確実に変わっていきます。

身体が固いと敬遠されているのは、もったいない。


身体を動かすことで、日々に潤いがでます。

疲れにくい体、前向きな精神力、

若々しい姿勢を手に入れましょう♪♪♪

ご一緒にいかがですか？

今、水曜日の後半が空いていて穴場ですよ。



12月〜２月のヨガ教室スケジュールです。

今月もよろしくお願いします(*´╰╯`๓)♬




月曜日　富士稱念寺教室(称念寺)　

【昼の部】13:30〜14:30
【夜の部】18:30〜19:30
＊会場は客殿の和室です。



【12月】４日,11日,18日,25日
【 １月】８日,15日,22日,29日
【 ２月】５日,12日,19日,26日
＊１月,２月は祝日もレッスンあります。



火曜日　ヨガサロン『 La La 』　

【前半】18:50〜19:50 ヨガ棒クラス
【後半】20:00〜21:00
＊会場　蒲原東部コミニュティセンター2階



【12月】５日,12日,19日,26日
【 １月】９日,16日,23日,30日
【 ２月】６日, 13日,20日,27日




水曜日　蒲原交流館教室

【前半】18:45〜19:45
【後半】19:55〜20:55
＊会場は基本"舞台”です。



【12月】６日,13日,20日,27日
【 １月】10日,17日,24日,31日
【 ２月】７日,14日,22日(木),28日

＊２月の第3週目は会場の都合で22日(木)由比教室になります




木曜日　由比交流館教室

【前半】18:10〜19:10
【後半】19:20〜20:20
会場は…
1,4週目 : 会議室　2週目 : 舞台　3週目 : 和室



【12月】７日,14日,21日,25日 (月)
【 １月】11日,18日,25日 ,2月1日
【 ２月】８日,15日,22日,29日

＊12月の最終週は会場の都合で月曜日に変更させていただきます。






・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊


心と身体は繋がっています。
明るく元気になれる
レッスンを心掛けています(*^▽^*)

体験は1回 1,000円です
お気軽にご連絡ください！
＊男性の方は会員様のご紹介がある方のみと
　させて頂いてます。

大村美由紀のメールアドレス
fsp5378@icloud.com

・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊

『富士山環境交流プラザ』にて

　　　12月3日(日)　

『倍音セラピー』を開催します

午前の部と午後の部を設けました。


久しぶりの公開講座です。

ヨガ教室の生徒さんも、そうでない方も

癒されたい方、大歓迎です！




一体、どんなことするの？　　

「何もしないことを味わう」

マインドフルネスと心理学に基づいた

癒やしの時間です。





思わず、声が出てしまうくらい素敵な空間。





ドライブがてら、

是非、ゆっくりしにいらしてください！





お申込みは大村美由紀まで　　

メールアドレス　fsp5378miyuki@icloud.com

お待ちしてますo(^▽^)o

こんにちは！


ジャジャーン！！


先日、素敵な場所を教えてもらいました。






富士山のふもとで、とても清々しい気が流れている


『富士山環境交流プラザ』です。





稱念寺さんで一緒の時間に

色鉛筆教室をやっているかわべ先生に

ご紹介頂きましたよ(*^▽^*) 感謝です。



私もこんな素敵な場所で、

ヨガや倍音セラピーをやりたい！！と　

早速、12月3日(日)で企画をしています(^o^)


また決まりましたら、詳細をアップしますね！




さてさて、

2024年1月までのスケジュールをアップします

まだまだ暑いと思っていましたが

年末の予定もチラホラと入る頃となりました。

どうぞご確認ください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


月曜日　富士稱念寺教室(称念寺)　

【昼の部】13:30〜14:30
【夜の部】18:30〜19:30
＊会場は客殿の和室です。



【11月】６日,13日,20日,27日
【12月】４日,11日,18日,25日 (月)
【 １月】８日,15日,22日,29日




火曜日　ヨガサロン『 La La 』　

【前半】18:50〜19:50 ヨガ棒クラス
【後半】20:00〜21:00
＊会場　蒲原東部コミニュティセンター2階



【11月】７日,14日,21日,28日
【12月】５日,12日,19日,26日
【 １月】９日,16日,23日,30日







水曜日　蒲原交流館教室

【前半】18:45〜19:45
【後半】19:55〜20:55
＊会場は基本"舞台”です。



【11月】８日,15日,22日,29日
【12月】６日,13日,20日,27日
【 １月】10日,17日,24日,31日

＊11/1は会場の都合でお休みです。5週目にレッスンあります。





木曜日　由比交流館教室

【前半】18:10〜19:10
【後半】19:20〜20:20
会場は…
1,4週目 : 会議室　2週目 : 舞台　3週目 : 和室



【11月】２日, ９日,16日,30日
【12月】７日,14日,21日,25日
【 １月】11日,18日,25日 ,2月1日

11/23は祝日でお休みです。
12月の最終週は会場の都合により(木)→(月)に変更になります。




・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊


心と身体は繋がっています。
明るく元気になれる
レッスンを心掛けています(*^▽^*)

体験は1回 1,000円です
お気軽にご連絡ください！
＊男性の方は会員様のご紹介がある方のみと
　させて頂いてます。

大村美由紀のメールアドレス
fsp5378@icloud.com

・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊

富士見パノラマリゾートへ。


我が家を朝6時に出発。8時前には到着。

お天気は最高！！






寒さは覚悟してましたが、山頂は0度でした。

息を飲む　美しさが広がります。

はぁ〜　幸せ　。。。



11月上旬頃が紅葉の見頃みたい！

静岡県民はゴンドラ代2,000円が無料になるので
(11/12まで)

とってもオススメですよー。是非是非(^^)




せっかく長野まで来たので、行きたかった

エネルギー溢れる諏訪大社にもお参り。

今回は前宮と本宮に…。

いやいや、さすがというべき。　とても神聖な空間。

鳥肌が立ちました。





そこから、また車で1時間。

いつか訪れたいと思っていた

「かんてんぱぱガーデン」


かんてんぱぱの商品はハズレなし。


　

いっぱい買いました(*´╰╯`๓)♬ 試食もあるし

おまけもくれて嬉しかった



楽しくていい日帰りの旅でした。

横に乗ってただけだけどねー(๑˃̵ᴗ˂̵)