こんにちは。
ヨガインストラクターの大村美由紀です。
コロナ自粛の日が続きますが、
出来るだけ、前向きな発信を心がけ
この期間は毎日発信しようと思ってます(^.^)

ついに。。
静岡も緊急事態宣言

いろいろ、生活が変わって来ますね。


時間はたくさんあるから、　
書道も
ぼちぼちとやっていこうと思ってます



通ってたジムも休業になるということで…
急遽 今空いてる部屋を
マイトレーニングルームにすることにしました。

どこでも練習 頑張ろう❗️

みなさんも５分でいいから
マットの上に立ってみて下さいね(^｡^)

ぼちぼちでも、いいんですょー(〃´ﾉω`〃)応援してる

こんにちは。
ヨガインストラクターの大村美由紀です。
コロナ自粛の日が続きますが、
出来るだけ、前向きな発信を心がけ
この期間は毎日発信しようと思ってます(^.^)

前に生徒さんからヨガフェスタのお土産で
チアシードの蒟蒻ゼリーを頂いたら
とても美味しくて…。
でもこの辺りでは見つける事が出来ず。

お取り寄せをしてみました！



あー幸せ。　美容にも良いらしい♡
ちょっとづつ、ちょっとづつ食べよう。
決して一気に行かないように
お薬だと思うことにしよう。
我慢出来るかな？　
ホント自信がなくなるくらい美味しいです。

ネットショッピングは楽しいな。
今日は他にも食べ物やルームウェアなどが届いて
ワクワクしながら、受け取りました。


それから、
今日は鶏を丸ごとを買って来た。
ニンニクと塩、ネギ、生姜を入れて
圧力鍋で加熱するだけの
超簡単なマイ参鶏湯ですが、
コレがなかなかおいしくて好評です。


お試しあれ♪

こんにちは。
ヨガインストラクターの大村美由紀です。
コロナ自粛の日が続きますが、
出来るだけ、前向きな発信を心がけ
この期間は毎日発信しようと思ってます(^.^)

いよいよ非常事態宣言が全国になりました。

みなさん、大丈夫ですか？
そして、ヨガの練習してますか？

私は時間がたくさんあるので、
朝、誰もいないジムに行き、
「フルプライマリー」の練習を毎日しています。
そのあとで筋トレを少し。

レッスンがない分、
自分の練習を頑張ろうと決めてます(^｡^)




それが終わると、ほぼ家にこもっています。
私、家にいるの嫌いじゃないんです。
良い機会だから、
映画を観たり、本を読んだりしてますよ‼️



ユーミンもオススメしてた
インド映画「あなたの名前を呼べたなら」は
先日まで映画館で上映してたのに、
もうDVDが出てて、迷わず借りました。

「アリースター誕生」はラスト泣きました(T-T)
これ観たら、レディガガを好きにならずになんて
いられない。

今は「Filmarks」で調べると観たい映画の
評価がすぐわかるし、すごく便利〜‼️

本も読んでますよー。
また、みなさまに楽しい話が出来るように
楽しく過ごそうと心がけてます(*´╰╯`๓)♬
お互いに有意義な時間にしていきたいですね。

心と身体を大切にしていきましょう！

こんにちは。
みなさま、いかがお過ごしですか？
私はとても元気です。
「先生、大丈夫ですか？」
「早く会いたい」などと嬉しいメッセージや
思いやりのあるメールをいただいて
みなさまの優しさに感謝です。
教室再開まで、私も私のするべきことを
楽しみながら、やっていきたいです。

さて、先日、いらした生徒さんのお話。
いつも良く笑うその方は
ヨガがお休みになるの寂しいと、　　
最後まで追加レッスンを受けてくれました(^O^)

「マスクを作ったからひとつ好きなの選んで」と
袋から、ザバーと大量の手作りマスクを…！

「お子さん、学生だと困ってるでしょう」と
その場にいたみんなにお分けしてくれました。



彼女が裁縫が得意だなんて話を聞いたこともなく
話を聞いてみると…。
「うん。今までやったことない。
でも型紙を買って作ったら簡単だし、楽しい。
みんなも喜んでくれるし…」と笑う。

この状況で文句や不安ばかり、口にする人もいる。
損をしないように…と考えるのも当然。
でも、こんな素敵な人もいる。
私もそんな人でありたい╰(*´︶`*)╯♡


さて、先日買っておいたスカーフマスクを
使ってみましたよ。


薄い生地なので、
ウィルス対策としては頼りないけど、
無いよりはずっと良い！
バッグに入れておけば肌寒さ対策や
車の中では日焼け対策としても活躍出来そうです。

マスク不足が叫ばれてますが、
状況や用途によって使い分ければ
楽しさも広がるかもしれませんね❗️

ご心配をいただいてる
ヨガレッスンですが、
今後のコロナ対策として、
MIYUKIヨガ＆ハートサロンで主宰する
レッスンは状況が落ち着くまで
教室をお休みにすることにいたしました。

各教室、グループラインでの連絡をしてます。
今後の連絡もそちらになると思います。
個人的にご質問等ある方はご連絡ください。

大変残念ですが、
よろしくお願いします。




身体が硬くならないよう、
気分が落ち込まないように
ご自宅でも動いてみてくださいね‼️

皆さま、おはようございます

新型コロナの新情報に日々戸惑ってます。

毎日、患者数が増えていること、
昨日、富士宮でコロナ感染者が出たことで
教室運営も通常通りが難しくなるかもしれません。

現状はスケジュール通りですが、
変更等がある場合は、
各教室のグループラインに随時情報を流します。




月曜日の会場　稱念寺さんの枝垂れ桜



朝は中央公園をお散歩
平和を願って歩いてます。